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Come misurare la FTP su base statistica
La FTP (Functional Threshold Power) è un valore ormai ben noto ai ciclisti, ed in particolare a chi si allena indoor. Infatti tale valore è
Come allenarsi in casa ai tempi del Coronavirus
In un periodo di difficoltà per la chiusura di tutte le strutture sportive e considerata l’impossibilità di allenarsi outdoor, eccovi alcuni consigli su come mantenere
I principi base dell’allenamento
Quale sport scegliere? Come allenarmi? Queste sono le domande più frequenti di chi vuole iniziare a praticare un’attività sportiva. Ecco le risposte del nostro head
Coronavirus, come allenarsi quando palestre e piscine sono chiuse
Può succedere durante l’anno che per qualsiasi motivo siamo impossibilitati ad allenarci come vorremmo. In questi giorni di emergenza sanitaria per il coronavirus, per chi
Tri60 Fight Club. Come ti combatto la carogna
Dopo oltre 40 anni passati a far sport posso candidamente ammettere che ho una carogna che metà basta. Non agonismo, quella è una cosa normale, carogna
Da “Ciccio” a Sportivo
Da Ciccio a Sportivo, la storia di Emiliano. Da bambino decisamente sovrappeso, si trasforma grazie all’intervento di una brava nutrizionista. Da adulto continua a mantenersi