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L’idratazione durante l’attività sportiva
Quanto è importante idratarsi al meglio durante un allenamento? Quali sono i rischi che si corrono se non si beve la giusta quantità d’acqua? Il
Rifornirsi in gara
L’assunzione di liquidi e di alimenti durante una competizione di triathlon è uno degli aspetti che determinano la prestazione finale. L’importanza dell’alimentazione durante la gara
Triathlon uno sport per non solo per ironman
Giugno 2013. Maurizio è un ragazzo di 33 anni che ha combattuto e perso la battaglia contro il sovrappeso e l’obesità . Tante diete una dopo
L’importanza del cardiofrequenzimetro
In questo video il nostro coach Paolo Barbera ci spiega il funzionamento di un acccessorio spesso sottovalutato ma che in realtà ogni Sportivo dovrebbe avere:Â
I principi base dell’allenamento
In questa Intervista il nostro coach ci spiega quali sono i principi base di ogni allenamento. Credits: Educareyou