In questa Intervista il nostro coach ci spiega quali sono i principi base di ogni allenamento.
Credits: Educareyou
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Negli ultimi anni si è parlato molto di età biologica, ma la vera domanda è: cosa influenza davvero l’età biologica?Oggi, grazie a un modello matematico
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Nel mondo del triathlon alcuni atleti hanno deciso di esplorare nuove sfide come l’HYROX, una competizione che combina allenamento di forza e resistenza. Un esempio