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Come un diario migliora allenamento e alimentazione
Cos’è un diario alimentare o di allenamento? Un diario alimentare è uno strumento semplice ma potente: ti permette di registrare ogni giorno cosa mangi, quando,
Cosa influenza l’età biologica e come puoi agire per migliorarla
Negli ultimi anni si è parlato molto di età biologica, ma la vera domanda è: cosa influenza davvero l’età biologica?Oggi, grazie a un modello matematico
TRI60 Indoor Challenge: grandi prestazioni e divertimento nella quarta edizione
Grandissima partecipazione alla quarta edizione del TRI60 Indoor Challenge che si è svolta sabato 14 dicembre 2024. Tutte le batterie SOLD OUT pochi giorni dopo
Hyrox e Triathlon: benefici dell’allenamento ibrido per gli atleti di endurance
Nel mondo del triathlon alcuni atleti hanno deciso di esplorare nuove sfide come l’HYROX, una competizione che combina allenamento di forza e resistenza. Un esempio
HYROX: il nuovo format che combina ENDURANCE e ALLENAMENTO FUNZIONALE
Se ancora non avete sentito parlare di HYROX tra poco diventerete esperti di sled push, wall ball, ski erg e di tutto quello che sta
Tri60 Indoor Challenge: un week end di sport e divertimento
Grandissima partecipazione alla terza edizione del TRI60 Indoor Challenge che si è tenuta nel week end del 18 e 19 febbraio. Tutte le batterie SOLD OUT dopo