Lo sport è nel nostro DNA e ci ha sempre insegnato che quando si presenta una difficoltà ci sono due modi di reagire. Subirla passivamente oppure prepararsi per affrontarla al meglio. Durante il periodo di lock down abbiamo cercato di stare il più vicino possibile ai nostri atleti, per cercare di affrontare insieme e al…
La FTP (Functional Threshold Power) è un valore ormai ben noto ai ciclisti, ed in particolare a chi si allena indoor. Infatti tale valore è alla base dei diversi allenamenti che vengono proposti dalle varie piattaforme di indoor training (zwift, trainer road, sufferfest) e rappresenta un parametro molto importante per valutare il proprio stato di…
In un periodo di difficoltà per la chiusura di tutte le strutture sportive e considerata l’impossibilità di allenarsi outdoor, eccovi alcuni consigli su come mantenere e migliorare la forma fisica grazie ai nostri workout. Siamo tutti a casa, almeno per le prossime due settimane. Possiamo deprimerci, lasciarci prendere dall’angoscia, oppure sfruttare questo momento per organizzare…
Quale sport scegliere? Come allenarmi? Queste sono le domande più frequenti di chi vuole iniziare a praticare un’attività sportiva. Ecco le risposte del nostro head coach Paolo Barbera Quando si decide di fare attività fisica il primo tema da affrontare riguarda la scelta dello sport da praticare. Non esiste una risposta universale. Dipende dalle…
Può succedere durante l’anno che per qualsiasi motivo siamo impossibilitati ad allenarci come vorremmo. In questi giorni di emergenza sanitaria per il coronavirus, per chi vive in città ed è abituato ad allenarsi indoor è molto complicato potersi allenare come da programma. E allora cosa fare? Buttar via tutto quello che si è fatto e…
Dopo oltre 40 anni passati a far sport posso candidamente ammettere che ho una carogna che metà basta. Non agonismo, quella è una cosa normale, carogna allo stato puro. Quella che quando ti alleni vai a 100 e ti sembra di esser al limite, ma quando sei in gara vai a 120 e nessuno, te compreso, si…
Da Ciccio a Sportivo, la storia di Emiliano. Da bambino decisamente sovrappeso, si trasforma grazie all’intervento di una brava nutrizionista. Da adulto continua a mantenersi in forma, ma gli serve un aiuto. Che arriva inaspettato…. “Ciccio bombo cannoniere con tre buchi nel sedere, quattro rotoli di pancia il tuo culo arriva in Francia!!”…
Sei sicuro che l’altezza, la posizione e l’inclinazione della sella corrispondono esattamente alle tue misure? E l’altezza e la distanza del manubrio? Sei sicuro che gli attacchi dei pedali siano posizionati in modo corretto? Se hai questi dubbi non ti resta che provare il nostro servizio di bike fitting in collaborazione con Fit Lab. Nel…
Il nostro Davide Luisi ci spiega i vantaggi del Welfare aziendale, introdotto nel 2016 e come sia possibile utilizzarlo in TRI60 grazie ai diversi portali a cui siano convenzionati.