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Lo sport è nel nostro DNA e ci ha sempre insegnato che quando si presenta una difficoltà ci sono due modi di reagire. Subirla passivamente oppure prepararsi per affrontarla al meglio. Durante il periodo di lock down abbiamo cercato di stare il più vicino possibile ai nostri atleti, per cercare di affrontare insieme e al…

La FTP (Functional Threshold Power) è un valore ormai ben noto ai ciclisti, ed in particolare a chi si allena indoor. Infatti tale valore è alla base dei diversi allenamenti che vengono proposti dalle varie piattaforme di indoor training (zwift, trainer road, sufferfest) e rappresenta un parametro molto importante per valutare il proprio stato di…

In un periodo di difficoltà per la chiusura di tutte le strutture sportive e considerata l’impossibilità di allenarsi outdoor, eccovi alcuni consigli su come mantenere e migliorare la forma fisica grazie ai nostri workout. Siamo tutti a casa, almeno per le prossime due settimane. Possiamo deprimerci, lasciarci prendere dall’angoscia, oppure sfruttare questo momento per organizzare…

Quale sport scegliere? Come allenarmi? Queste sono le domande più frequenti di chi vuole iniziare a praticare un’attività sportiva. Ecco le risposte del nostro head coach Paolo Barbera   Quando si decide di fare attività fisica il primo tema da affrontare riguarda la scelta dello sport da praticare. Non esiste una risposta universale. Dipende dalle…

Può succedere durante l’anno che per qualsiasi motivo siamo impossibilitati ad allenarci come vorremmo.  In questi giorni di emergenza sanitaria per il coronavirus,  per chi vive in città ed è abituato ad allenarsi indoor è molto complicato potersi allenare come da programma. E allora cosa fare? Buttar via tutto quello che si è fatto e…

Sei sicuro che l’altezza, la posizione e l’inclinazione della sella corrispondono esattamente alle tue misure? E l’altezza e la distanza del manubrio? Sei sicuro che gli attacchi dei pedali siano posizionati in modo corretto? Se hai questi dubbi non ti resta che provare il nostro servizio di bike fitting in collaborazione con Fit Lab. Nel…

Scopri le soluzioni che Tri60 offre per ottimizzare la preparazione fisica Dal cycling al running, dal nuoto all’allenamento funzionale e lo yoga, sono tante le soluzioni che TRI60 offre a chi vuole prepararsi nel modo migliore e ottimizzando il tempo a disposizione. In questo video di  Bike TV vi raccontiamo cosa troverete in Tri60. Buona Visione!  

Manca poco più di un mese a Kona, il campionato del mondo ironman. Daniel Fontana sarà lì, ancora una volta a lottare con i BIG. E’ il momento di raccontarsi un po’, partendo dalle prime gare giovanili in Patagonia all’incontro con i tecnici della DDS che cambiano radicalmente il suo modo di allenarsi e lo…

Prima di iniziare qualunque genere di percorso di training è importante svolgere un BIKE test finalizzato ad ottenere una indicazione delle zone di allenamento. Ogni atleta, a prescindere dal proprio livello di training, è contraddistinto da individuali qualità morfologiche, neuromuscolari e metaboliche che ne definiscono punti di forza, limiti e attitudini. Il BIKE test è…

E’ ormai sdoganato che lo yoga sia una disciplina molto utile per chi pratica sport di endurance, sia a livello agonistico che amatoriale. Running, nuoto, ciclismo e triathlon traggono enorme vantaggio dalla pratica dello yoga, sia in termini di miglioramento della prestazione sportiva, che quanto ad incremento del benessere generale dell’atleta e  prevenzione degli infortuni. Proprio per questo…

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