Swim Clinic
La soluzione definitiva per nuotare meglio e più veloce
Vuoi migliorare il nuoto grazie al supporto delle tecniche di analisi più evolute? Vuoi scoprire i tuoi punti deboli e migliorare i tuoi difetti in modo definitivo? Partecipa alla nostra SWIM CLINIC, dove i nostri coach ti guideranno in una full immersion per nuotare meglio e più veloce
Cosa prevede la nostra SWIM Clinic
La nostra SWIM CLINC prevede un percorso di circa 3 ore in TRI60. Le sessioni in acqua si svolgono presso il nostro SWIM STUDIO, mentre quelle di allenamento a secco nell’area dedicata al FUNCTIONAL TRAINING. Tutte le sessioni sono INDIVIDUALI. Sono previste tariffe agevolate per piccoli gruppi (max 4 persone).
Analisi con smart Paddles
Le innovative SMART PADDLES consentono di analizzare in modo scientifico la tecnica di nuoto. In particolare è possibile verificare se il nuotatore è in grado di applicare la GIUSTA quantità di forza nella corretta DIREZIONE e al MOMENTO giusto. Durante il test sarà possibile analizzare le seguenti variabili:
- Forza in avanzamento
- Forza laterale
- Forza verticale
- Bilanciamento bracciata
- Variazione forza nel tempo
- Velocità bracciata
- Continuità del movimento
- Traiettoria bracciata
Analisi Video
Nella SWIM CLINIC vengono realizzare riprese video, sia subacquee con GOPRO che da bordo vasca. L’analisi video integra e completa quella effettuata con SMART PADDLES e consente di analizzare:
- il posizionamento del corpo in acqua (evidenziando eventuali disallineamenti)
- la respirazione
- la corretta esecuzione delle diverse fasi della bracciata (caricamento, presa, recupero)
- la calciata
- la rotazione dei fianchi
Dryland Swim
Il potenziamento muscolare e mobilità articolare sono fondamentali per migliorare la nuotata e prevenire gli infortuni. I nostri coach ti guideranno in una sessione individuale dove sono previsti:
- esercizi di riscaldamento e mobilità muscolare
- esercizi di potenziamento, con focus sui distretti dove sono necessarie azioni compensative
- esercizi di allungamento mirato
Debrief Finale con il Coach
Al termine della SWIM CLINC viene effettuato un colloquio finale con il coach dove viene redatto un REPORT contente tutti i suggerimenti emersi in fase di analisi. Nel report vengono riportati i principali difetti e tutte le AZIONI CORRETTIVE da effettuare durante gli allenamenti in acqua e a secco.