Sport Nutrition
Protocolli alimentari per gare e allenamenti
L’alimentazione e l’integrazione alimentare rappresentano strumenti indispensabili a supporto dell’allenamento. I nostri esperti potranno consigliarti su temi quali l’alimentazione pre e post e durante l’allenamento e la gara, sulla corretta idratazione e su come migliorare il recupero fisico. Inoltre è possibile richiedere un protocollo gara personalizzato che verrà stilato in base alle caratteristiche dell’atleta e del percorso (lunghezza, dislivello, etc).
Pianificazione Alimentare
Tramite un questionario anamnestico e una visita medica generale si raccolgono i dati sullo stato di salute. Nella settimana precedente alla visita si richiede di compilare un diario alimentare dettagliato, finalizzato ad analizzare in modo preciso le abitudini alimentari e ad impostare una corretta pianificazione nutrizionale.
Integrazione Sportiva
I nostri esperti potranno consigliarti su temi quali l’alimentazione pre, durante e post allenamento e gara, sulla corretta idratazione e su come migliorare il recupero fisico.
Protocolli Alimentari Gara
Per riuscire a migliorarsi nelle gare di endurance è indispensabile sapere come alimentarsi e idratarsi prima, durante e dopo la competizione. I protocolli alimentari gara prevedono una pianificazione dettagliata del regime dietetico da seguire, definendo in modo rigoroso e preciso quantità e tempistiche.