Functional Training
Scopri i nostri corsi di FUNCTIONAL TRAINING per migliorare la condizione atletica generale
Allenati in uno spazio dedicato, con attrezzature professionali e con il supporto dei nostri coach esperti potrai:
- Sviluppare la tua preparazione atletica
- Allenarti in gruppo o individualmente
- Prevenire infortuni e migliorare la performance
La sala è attrezzata con:
- Omnia Technogym
- Waterrower
- Vasa Trainer per nuoto a secco
Adatto a ogni livello, anche in fase di recupero o riabilitazione.
CORE STABILITY
Allenamento per rinforzare il “core”, migliorare equilibrio e postura.
Previene infortuni e migliora la stabilità globale del corpo.
STRENGTH & POWER
Lavoro tecnico sulla forza con carichi progressivi e controllo del gesto.
Per sviluppare resistenza muscolare e performance.
POSTURAL & MOBILITY
Migliora la postura e la mobilità articolare e muscolare con esercizi statici e dinamici.
Maggiore ampiezza di movimento e benessere fisico.
PILATES
Controllo, respirazione e fluidità dei movimenti per rafforzare il corpo.
Ideale per postura, stabilità e prevenzione degli infortuni.
I nostri COACH
Scopri chi ti seguirà nei corsi di FUNCTIONAL TRAINING
Alessandro Arboletto
Personal Trainer & Ultra Runner
Preparatore atletico e ultra runner con oltre 15 anni di esperienza. Ha completato 59 maratone, oltre 100 mezze e 20 ultra su strada e trail.
Alessia Basso
Coach Duathlon & Trail Runner
Ex calciatrice Serie A e atleta élite di duathlon, è esperta in functional training, Hyrox, running e HIIT.
Luca Casagrande
Coach Posturale & Preparatore
Specialista in posturologia e rieducazione funzionale. Ha allenato squadre di basket Serie C maschile e B femminile.
Simone Tomba
Personal Trainer & Tennis Coach
Laureato in Scienze Motorie, ha esperienza come preparatore atletico e istruttore per atleti agonisti nel tennis.
Riccardo Sanzeni
Preparatore & Istruttore Pancafit
Ex calciatore professionista, esperto in neuropatia e potenziamento. Tiene i corsi di mobilità e forza in TRI60.
Orari Functional Training
• Lunedì - 7:15
• Lunedì - 19:45
• Martedì - 7:15
• Martedì - 13:00
• Mercoledì - 13:00
• Giovedì - 7:15
• Venerdì - 13:00
• Lunedì - 8:30
• Giovedì - 18:00
• Venerdì - 8:30
• Venerdì - 13:10
• Sabato - 8:30
• Domenica - 8:30
• Venerdì - 18:00