In questa Intervista il nostro coach ci spiega quali sono i principi base di ogni allenamento.
Credits: Educareyou
In questa Intervista il nostro coach ci spiega quali sono i principi base di ogni allenamento.
Credits: Educareyou

Perché dormire, nutrirsi e rigenerarsi conta più di tanti “trucchi” Quando pensiamo all’allenamento, pensiamo a carichi, ripetizioni, chilometri. Ma la verità che pochi raccontano è

Cos’è un diario alimentare o di allenamento? Un diario alimentare è uno strumento semplice ma potente: ti permette di registrare ogni giorno cosa mangi, quando,

Negli ultimi anni si è parlato molto di età biologica, ma la vera domanda è: cosa influenza davvero l’età biologica?Oggi, grazie a un modello matematico

Grandissima partecipazione alla quarta edizione del TRI60 Indoor Challenge che si è svolta sabato 14 dicembre 2024. Tutte le batterie SOLD OUT pochi giorni dopo