Vuoi migliorare il nuoto grazie al supporto delle tecniche di analisi più evolute? Vuoi scoprire i tuoi punti deboli e migliorare i tuoi difetti in modo definitivo? Partecipa alla nostra SWIM CLINIC, dove i nostri coach ti guideranno in una full immersion per nuotare meglio e più veloce

Cosa prevede la nostra SWIM Clinic

La nostra SWIM CLINC prevede un percorso di circa 3 ore in TRI60. Le sessioni in acqua si svolgono presso il nostro SWIM STUDIO, mentre quelle di allenamento a secco nell’area dedicata al FUNCTIONAL TRAINING. Tutte le sessioni sono INDIVIDUALI. Sono previste tariffe agevolate per piccoli gruppi (max 4 persone).

ANALISI CON SMART PADDLES

Le innovative SMART PADDLES consentono di analizzare in modo scientifico la tecnica di nuoto. In particolare è possibile verificare se il nuotatore è in grado di applicare la GIUSTA quantità di forza nella corretta DIREZIONE e al MOMENTO giusto. Durante il test sarà possibile analizzare le seguenti variabili:

  • Forza in avanzamento
  • Forza laterale
  • Forza verticale
  • Bilanciamento bracciata
  • Variazione forza nel tempo
  • Velocità bracciata
  • Continuità del movimento
  • Traiettoria bracciata

Analisi Video nuotata SWIM Clinic

ANALISI VIDEO

Nella SWIM CLINIC vengono realizzare riprese video, sia subacquee con GOPRO che da bordo vasca. L’analisi video integra e completa quella effettuata con SMART PADDLES e consente di analizzare:

  • il posizionamento del corpo in acqua (evidenziando eventuali disallineamenti)
  • la respirazione
  • la corretta esecuzione delle diverse fasi della bracciata (caricamento, presa, recupero)
  • la calciata
  • la rotazione dei fianchi

SWIM Clinic migliora il nuoto con allenamento funzionale

DRYLAND SWIM

Il potenziamento muscolare e mobilità articolare sono fondamentali per migliorare la nuotata e prevenire gli infortuni. I nostri coach ti guideranno in una sessione individuale dove sono previsti:

  • esercizi di riscaldamento e mobilità muscolare
  • esercizi di potenziamento, con focus sui distretti dove sono necessarie azioni compensative
  • esercizi di allungamento mirato

SWIM Clinic migliora il nuoto con debrief finale

DEBRIEF FINALE CON IL COACH

Al termine della SWIM CLINC viene effettuato un colloquio finale con il coach dove viene redatto un REPORT  contente tutti i suggerimenti emersi in fase di analisi. Nel report vengono riportati i principali difetti e tutte le AZIONI CORRETTIVE da effettuare durante gli allenamenti in acqua e a secco.

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