Allenamento funzionale mirato per gli sport di endurance

Nella sala functional training potrai allenarti, individualmente o in gruppo, in modo mirato per migliorarti negli sport di endurance. Un’adeguata preparazione atletica e la cura della flessibilità motoria e della propriocettivita’ sono infatti i presupposti indispensabili per migliorare le tua performance e per la prevenzione degli infortuni.

Hardware


Lo spazio dedicato al functional training è dotato di una postazione Omnia Technogym completa e di tutti gli accessori, da quelli più sempicli a quelli più specifici. Gli esercizi possono essere adattati a qualsiasi livello di abilità ed essere utilizzati anche durante i percorsi riabilitativi. Inoltre siamo dotati di vogatori Waterrower per un allenamento davvero integrato e completo

Software


Preferiamo allenamenti quanto più possibile a carichi naturali e con particolare attenzione al rafforzamento del core. Le sessioni sono integrate anche con l’utilizzo degli SkilLrun e Waterrower per lavori completi di forza, resistenza e velocità.

Tri60 Functional Training


I nostri allenamenti di TEAM Functional Training sono focalizzati sui diversi sport di endurance (nuoto, ciclismo, corsa e triathlon) oltre a prevedere sessioni di condizionamento generale.